Yeşil ve Beyaz Adımlar attınız. Gözünüz yükseklerde. Ağrı, Kilimanjaro ya da Mont Blanc. Sonrasında Peak Lenin ya da Everest. Oraya nasıl ulaşacaksınız? Yüksek Adım atmayı öğrenmeniz gerek. Teknik olarak zor olmayan zirvelere giden yolda 3 önemli vasfa sahip olmalısınız: Tecrübe, koşullara uyum sağlamanız için şarttır. Kararlılık, devam edebilmeniz için şarttır. Doğru bilgi ve beceri, ilk iki vasfı kullanabilmeniz için şarttır. Biz size sonuncusunu vereceğiz, diğer ikisini siz geliştireceksiniz. Ama merak etmeyin, tecrübelerimizi yıllarca paylaşacak ve hep beraber arttıracağız.
Hafta İçi Akşam: Adrenalin Kadıköy Mağaza'da Buluşma ve saat 20:00'da Teorik Ders
 | Teorik Dersler
Ders 1: Faaliyet Organizasyonu ve Tırmanış Psikolojisi
Tırmanışın başarısı çoğu zaman dağ koşullarına ne kadar hazır olduğumuza bağlıdır. Tırmanış öncesinde yapılması gereken hazırlık ve çalışmalar, etkinlik boyunca dikkat edilmesi gerekenler ve başka birçok faktörü konuşuyoruz.
Ders 2: Yüksek İrtifadan Kaynaklanan Rahatsızlıklar
İnsan metebolizması yükseklikten etkilenir. |
Dikkat etmezseniz sadece zirveyi değil, sağlığınızı ya da canınızı kaybedersiniz. Nasıl daha az etkilenilir, rahatsızlıklar nasıl tedavi edilir? Bunları bilmeden ince havayı solumak yanlış olur.
Ders 3: Temel İp Kullanma Teknikleri
Buzullarda yürümek, 2000 metrelik yamaçlardan inmek, bir ayak genişliğinde sırtlarda yürümek. Yüksek dağlarda bunlar günlük hayatın parçasıdır. İp emniyetini öğrenmek, sadece şansa dayanmayan bir güvenlik sağlar.
Uygulamalar
Uygulamalar 1: Temel İp Kullanma Teknikleri
Gebze, Ballıkayalar'da günübirlik
Uygulamalar 2: Zirve Çıkışı
Niğde Aladağlar'da Alaca zirve veya Kayseri'de Erciyes zirve - 3 gün, 2 gece faaliyet
Uygulamalar 3: Zirve Çıkışı - Final
5137 m'lik Ağrı Dağı ve/veya İran'da 5605 m'lik Demavend Dağı Zirve Çıkışı- 8 günlük faaliyet
Teorik dersler: 3 adet 60-90 dakika arası teorik ders ve uygulamalarda önceden planlanmış konuların işlenmesi
Pratik Uygulama: 1 adet günübirlik aktivite, 2 adet zirve amaçlı tırmanış
Fiyat: Talebe göre belirlenecektir.
Yüksek Adımlar Programı max 12 kişiyle açılabilir.
Ödeme seçenekleri için tıklayınız.
Katılım formumuzun yazdırılabilir haline buradan ulaşabilirsiniz.
Bu eğitim programımıza katılabilmek için Yeşil Adımlar ve Beyaz Adımlar ya da bunlara eşdeğer bir eğitimi almış olmalısınız. Bu programımız sadece yaz aylarında uygulanır.
 | Tatmin garantisi |
Her eğitim programımızın %100 arkasındayız. Buna ek olarak Yüksek Adımlar programımızda tüm teorik ders ve pratik uygulamalara katıldıktan sonra paranızın karşılığını alamadığınızı düşünüyorsanız ödediğiniz ücreti iade ediyoruz.
Neden Adrenalin?
Eğitim bölümümüzün her programında en iyisi olduğumuzu savunuyoruz. Nedenlerini öğrenmek ister miydiniz?
Eğitmenlerimiz:
Yüksek Adımlar programı eğitmenlerimizi görmek için tıklayınız
Kullanılan Malzemeler:
Bu programımız için gerekli temel malzemeler ile ilgili bilgiler program içinde ayrıntılı olarak anlatılacaklardır.
Bu programımızın katılım koşulları için tıklayınız
Kayıt olmak için mağazalarımızda katılım formunu doldurmanız veya formu 0212 293 15 32 numaraya fakslamanız yeterlidir.
Programla ilgili daha detaylı bilgiyi okul@adrenalin.com.tr adresinden ya da 0212 293 15 30 numaralı telefondan alabilirsiniz.
Güncel Tarihler:
|
|
