| Kayıt Olun | Sipariş Takibi | Sepetimi Göster
 
0
 

KATEGORİLERİMİZ

 

Canlı Destek

Adrenalin Outdoor DESTEK
 

FAYDALI BİLGİLER

10+ Hayati Malzeme
Adrenalin Hakkında
Amaca uygun ayakkabı seçimi
Amaca uygun çadır seçimi
Ayakkabıların bakımı
Baton kullanmanın faydaları
Bivak Yaparken
Çadırların bakımı
Çadırların doğru kurulması
Çanta Seçimi
Çantaların Sırt Sisteminin Ayarlanması
Çocuklarla Doğaya Çıkmak
Dağcılık ve Tırmanış İpleri
Doğada giyim nasıl olmalı?
Doğaya çıkarken yanınıza alabileceğiniz yiyecekler
Doğru ayakkabı büyüklüğü seçimi
Emniyet Kemerleri
Emniyet Kemerlerinin Bakımı
Faydalı Bilgiler
Fiziksel Antrenmanın Temel İlkeleri
Franchise
Garanti
Giyim malzemelerinin bakımı
Hipotermi
İletişim
İplerde Kontrol ve Muayene
Kadıköy Mağaza Garaj İndirimi
Kamp Ateşi
Kamp yeri seçimi
Kar Mağarası Kazmak
Karabinalar
Kasklar
Kaya Tırmanış Ayakkabıları
Kaya Tırmanış Ayakkabılarının Bakımı
Kaybolduğunuzda Ne Yapmalısınız?
Koşarken Satranç Oynamak
Kramponların Bakımı
Lokal Donma- Soğuk Isırığı
Mağazalar Garaj Dalış İndirimi
Mağazalarımız
Mazeretler Mazeretler
Nasıl GPS Seçilir?
Neden Adrenalin?
Ocak seçimi
Ocakların kullanımı
Orienteering Yapmaya Başlamak
Pusula kullanımı
Seyahatler ve Interrail İçin Hafif Çanta Hazırlanması
Sırt çantasının yerleştirilmesi
Toplu Satışlar
Uyku tulumu ve mat seçimi
Uyku tulumunun bakımı
Yamaç Paraşütü Emniyet Kuralları
Yamaç Paraşütü Teknik Terimleri
Yardım
Yıldırım
Yüksek irtifa hastalıkları
Yürüyüş, Kampçılık ve Dağcılık için genel malzeme kontrol listesi
Zincirdeki Zayıf Halka
 
Ana Sayfa » Bivak Yaparken
  • Eğer bivak yaptığınız yer sadece oturmaya uygunsa, lokal donma riskini azaltmak için sürekli pozisyonunuzu değiştirin. (Böylece vücudunuzun farklı bölgelerindeki kan dolaşımını kısıtlamamış olursunuz.)
  • Bacaklarınız eğer aşağıya doğru sarkıyorlarsa bir askı ile bacaklarınızı destekleyin.
  • Eğer lokal donma ve/veya hipotermia riski yoksa uyumaya çalışın.
  • Lokal donma ve/veya hipotermia riski varsa ne olursa olsun uyumayın. Bacaklara, ayaklara ve ayak parmaklarına masaj yapın.
  • Bivak torbasının içindeyken mum veya Esbit ocağı gibi bir şey yakarken torbayı yakmamaya ve içeride hava dolaşımı olmasına dikkat edin.
  • Sıvı kaybınızı karşılamak ve böylece lokal donma ve hipotermia riskinizi azaltmak için mutlaka sıvı alın. Elektrolitli içecekler özellikle daha sonraki performansınıza da olumlu etkide bulunacaklardır.
  • Eğer varsa kuru iç çamaşırı ve çoraplar giyin.
  • Eğer bivak torbanız nefes alamayan bir kumaştan yapılmışsa içerideki su buharının dışarı çıkabilmesi için mutlaka bivak torbasını havalandırın. Buna rağmen içerideki eşyalarınız nemleneceğinden bazı eşyaları çantanızın içinde koruyun.
  • Eğer bivak torbanız nefes alamayan bir kumaştan yapılmışsa mümkün olduğunca dış kumaşı su geçirmez bir malzemeden yapılmamış tüy dolgulu malzemeler kullanmayın.
  • Mümkünse ıslak giysilerinizi tulumun içine alarak ya da kuru giysilerinizin üzerine giyerek kurutmaya çalışın.
  • Eğer çok nemli değillerse meslerinizi çıkarmayın fakat ayağınızdaki kan dolaşımını sağlamak için mutlaka bağcıklarını gevşetin. Bazı ekstrem durumlarda bivak torbasına ayakkabılarınızla girmeniz gerekebilir. Bu durumlarda da ayakkabılarınızın bağcıklarını gevşetmeyi unutmayın.
  • Partnerinizin durumunu ara sıra kontrol edin. Neşelenmeye çalışın.
  • Unutmayın günün en soğuk zamanı gün doğumunun hemen öncesidir.
  • Eğer her hangi bir şekilde düşme riskiniz varsa emniyet kolonunuzla emniyete girin.
  • Hava koşullarının ne kadar kötü olma şansı varsa kendinizi daha rahat bir bivak yeri hazırlamaya o kadar zorlamalısınız. Böylece hem zaman daha çabuk geçecektir hem de hareket sizi ısıtacaktır.

    Derleyen:Ulaş Ersin
Necatibey Cad. Gayret Han No:53/A - Karaköy / İstanbul / Türkiye
Tel: +90 (212) 293 15 30 - Faks: +90 (212) 293 15 32
Adrenalin Outdoor DESTEK


Bu Sanal Mağazada Elektronik Ticaret için ProjeSoft E-Ticaret yazılımı kullanılmaktadır.